Экзамены без стресса

Фото: kmvexpress.ru

Если для большинства из нас лето- это солнце, море и пляж, то для старшеклассников лето – пора экзаменов. Высокая умственная нагрузка, ограничение двигательной активности, нарушение режима отдыха и сна – все это приводит к нервному перенапряжению и, как следствие, ухудшению общего состояния растущего организма, которому в данный период как никогда нужно быть в форме. Ко всему добавляются еще и эмоциональные переживания, вызванные высокой мотивацией на достижение результата, заниженной самооценкой и тревожностью. Часто подростки, испытывающие стресс, жалуются на головную боль, расстройства желудка, у некоторых отмечается повышенное давление. Стресс мешает полноценно усваивать материал и соображать на экзамене. Поэтому в период повышенных умственных нагрузок подростку требуется особое внимание, а его питание должно быть сбалансированным , содержать много белка и витаминов. В компании «Артлайф» (г.Томск) есть множество вкусных продуктов функционального питания, которые помогут справиться с поставленной задачей активной поддержки  здоровья  детей в экзаменационный период.

Непосредственно перед экзаменом организм нужно обеспечить большим количеством глюкозы, питающей клетки мозга. Причем источником глюкозы должны быть именно медленные углеводы, т.к они, в отличие от сахара, обеспечивают мозг поддержкой на длительный период. Такие углеводы содержатся в зерновых, бобовых культурах, орехах . Они  совершенно необходимы для работы мозга. Батончики «Злаковый заряд» – помогают легко справиться с повышенными нагрузками и быстро восстановить силы после длительного умственного напряжения. В период подготовки к экзаменам очень опасен белковый голод, т.к организм быстрее утомляется, снижается скорость процессов мышления, концентрация внимания. Восполнить дефицит белка помогут  белково –злаковые коктейли . При повышенной умственной нагрузке и психоэмоциональном напряжении, жизненно необходима детям ударная доза комплекса Лецитин. Лецитин – эссенциальные фосфолипиды, которые являются важнейшим структурным компонентом клеток мозга (около 30% мозговой ткани состоит из лецитина). Без него не могут  происходить рост и развитие организма, функционировать центрально-нервная система, развиваться интеллект. Дополнительный прием лецитина укрепляет память, улучшает внимание, повышает восприимчивость к информации у детей, помогает справиться со стрессом. Также детям необходима  полноценная витаминно- минеральная поддержка ,которую обеспечит  комплекс Дискавери Отличник . Он разработан специально для детей и состоит из двух препаратов: первый содержит жизненно важные витамины и минералы, второй -разработан с учетом потребностей растущего организма Он укрепляет иммунитет и  нормализует обменные процессы растущего организма. Рекомендован при высоких нагрузках. Преодолеть накопившуюся усталость и последствие стресса, улучшить качество сна, повысить работоспособность поможет прием биоактивного комплекса Нейростабил.  Комплекс позволит улучшить психоэмоциональное  состояние, как  ребенка, так и родителей.

Таким образом, вовремя принимая витаминно-минеральные комплексы, питаясь сбалансировано, чередуя умственные и физические нагрузки, можно успешно сдать выпускные экзамены и сохранить при этом физическое и психическое здоровье.

Будьте здоровы   и красивы вместе с «АРТЛАЙФ»!

СЦ «Артлайф» ждет вас по адресу: г. Кисловодск ул. Горького, д. 20, (2-этаж) а также: Курортный бульвар , д. 8 (Октябрьские ванны) . Контактный тел: 8(87937)222-97; 8-928-326-32-22  

 

 
По теме
В Пятигорске открылась вторая смена молодёжного образовательного форума «Машук-2018» - News.1777.Ru Тысяча молодых людей с Северного Кавказа, а также других регионов России и стран зарубежья прибыли в Пятигорск для участия во второй смене IX молодежного образовательного форума «Машук-2018».
19.08.2018
Зарплата в белом халате - Газета Открытая Начинающие вологодские врачи получат ежемесячную доплату к зарплате Новые меры социальной поддержки для молодых врачей вступят в силу с 1 октября в Вологодской области.
18.08.2018
 
Более 100 молодежных активистов из Ставрополя стали участниками второй региональной смены «Машук – 2018» - Администрация Ставрополя Стартовала молодежная делегация города с Крепостной горы, куда, уже по сложившейся традиции, пришел проводить ребят глава Ставрополя Андрей Джатдоев.
17.08.2018
Незабываемый отдых в «Гедуко» - Министерство труда и соцзащиты Незаметно для воспитанников государственного казенного учреждения социального обслуживания «Кировский социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних «Заря» пролетели летние каникулы.
17.08.2018
Зарплата в белом халате - Газета Открытая Начинающие вологодские врачи получат ежемесячную доплату к зарплате Новые меры социальной поддержки для молодых врачей вступят в силу с 1 октября в Вологодской области.
18.08.2018 Газета Открытая
Постепенно лето подходит к концу. Самые юные жители Михайловска стараются не упустить мгновения длинных жарких каникул.
15.08.2018 Ставропольские губернские ведомости
На минувшей неделе вузы страны наконец обнародовали приказы о зачислении абитуриентов на бюджет.
15.08.2018 Ставропольcкие ведомости
Прокуратура взяла на контроль расследование уголовного дела по факту ДТП с рейсовым автобусом на Ставрополье - News.1777.Ru Прокуратура Ставропольского края взяла на контроль ход расследования уголовного дела по факту дорожно-транспортного происшествия в Андроповском районе, в результате которого 2 человека погибли и 15 человек госпитализированы.
19.08.2018 News.1777.Ru
В Отдел МВД России по Новоселицкому району поступило сообщение от местной жительницы, которая сообщила, что из колодца во дворе ее дома неизвестный похитил водяную насосную станцию, которая использовалась для полива овощей.
19.08.2018 ГУ МВД Ставропольского края
Генерал Дрыманов из СИЗО угрожает свидетелю в Америке Эксклюзивное интервью сбежавшего из России адвоката Евгения Рыжова — о подробностях вымогательства взятки Александром Дрымановым,
17.08.2018 Газета Открытая
Бывало ли у вас такое, что приглянулась вам чужая вещь настолько, что жить без нее не хочется?
17.08.2018 Ставропольская правда
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Дума Председатель Думы Ставропольского края Геннадий Ягубов и депутаты регионального парламента приняли участие в работе краевой выставки сельскохозяйственной техники «День поля – 2018».
17.08.2018 Дума
Национально-культурные автономии городского округа представят на обновленной курортной площади свои традиции, национальную кухню и обряды, а также творчество и историю своего народа.
17.08.2018 Кисловодский Экспресс
Во вторую субботу августа по многолетней традиции наша страна отмечала День физкультурника.
15.08.2018 Кисловодский Экспресс
11 августа наша страна отметила традиционный День физкультурника. Как спортивному обозревателю на Кавказских Минеральных Водах, у меня был выбор,
14.08.2018 Кисловодский Экспресс
Сотрудники подразделения по контролю за оборотом наркотиков Отдела МВД России по Новоалександровскому городскому округу получили оперативную информацию о том, что местный житель содержит в своем домовладении наркопритон.
19.08.2018 ГУ МВД Ставропольского края
Машуке - Кисловодский Экспресс Члены Молодежной палаты при Думе г. Кисловодска успешно защитили на Северо-Кавказском молодежном форуме «Машук» два проекта, посвященных развитию волонтерского движения.
18.08.2018 Кисловодский Экспресс
Прокуратура взяла на контроль расследование уголовного дела по факту ДТП с рейсовым автобусом на Ставрополье - News.1777.Ru Прокуратура Ставропольского края взяла на контроль ход расследования уголовного дела по факту дорожно-транспортного происшествия в Андроповском районе, в результате которого 2 человека погибли и 15 человек госпитализированы.
19.08.2018 News.1777.Ru
Прокуратура Ставропольского края взяла на контроль ход расследования уголовного дела по факту дорожно-транспортного происшествия в Андроповском районе, в результате которого 2 человека погибли и 15 человек госпитализированы.
19.08.2018 News.1777.Ru