Экзамены без стресса

Фото: kmvexpress.ru

Если для большинства из нас лето- это солнце, море и пляж, то для старшеклассников лето – пора экзаменов. Высокая умственная нагрузка, ограничение двигательной активности, нарушение режима отдыха и сна – все это приводит к нервному перенапряжению и, как следствие, ухудшению общего состояния растущего организма, которому в данный период как никогда нужно быть в форме. Ко всему добавляются еще и эмоциональные переживания, вызванные высокой мотивацией на достижение результата, заниженной самооценкой и тревожностью. Часто подростки, испытывающие стресс, жалуются на головную боль, расстройства желудка, у некоторых отмечается повышенное давление. Стресс мешает полноценно усваивать материал и соображать на экзамене. Поэтому в период повышенных умственных нагрузок подростку требуется особое внимание, а его питание должно быть сбалансированным , содержать много белка и витаминов. В компании «Артлайф» (г.Томск) есть множество вкусных продуктов функционального питания, которые помогут справиться с поставленной задачей активной поддержки  здоровья  детей в экзаменационный период.

Непосредственно перед экзаменом организм нужно обеспечить большим количеством глюкозы, питающей клетки мозга. Причем источником глюкозы должны быть именно медленные углеводы, т.к они, в отличие от сахара, обеспечивают мозг поддержкой на длительный период. Такие углеводы содержатся в зерновых, бобовых культурах, орехах . Они  совершенно необходимы для работы мозга. Батончики «Злаковый заряд» – помогают легко справиться с повышенными нагрузками и быстро восстановить силы после длительного умственного напряжения. В период подготовки к экзаменам очень опасен белковый голод, т.к организм быстрее утомляется, снижается скорость процессов мышления, концентрация внимания. Восполнить дефицит белка помогут  белково –злаковые коктейли . При повышенной умственной нагрузке и психоэмоциональном напряжении, жизненно необходима детям ударная доза комплекса Лецитин. Лецитин – эссенциальные фосфолипиды, которые являются важнейшим структурным компонентом клеток мозга (около 30% мозговой ткани состоит из лецитина). Без него не могут  происходить рост и развитие организма, функционировать центрально-нервная система, развиваться интеллект. Дополнительный прием лецитина укрепляет память, улучшает внимание, повышает восприимчивость к информации у детей, помогает справиться со стрессом. Также детям необходима  полноценная витаминно- минеральная поддержка ,которую обеспечит  комплекс Дискавери Отличник . Он разработан специально для детей и состоит из двух препаратов: первый содержит жизненно важные витамины и минералы, второй -разработан с учетом потребностей растущего организма Он укрепляет иммунитет и  нормализует обменные процессы растущего организма. Рекомендован при высоких нагрузках. Преодолеть накопившуюся усталость и последствие стресса, улучшить качество сна, повысить работоспособность поможет прием биоактивного комплекса Нейростабил.  Комплекс позволит улучшить психоэмоциональное  состояние, как  ребенка, так и родителей.

Таким образом, вовремя принимая витаминно-минеральные комплексы, питаясь сбалансировано, чередуя умственные и физические нагрузки, можно успешно сдать выпускные экзамены и сохранить при этом физическое и психическое здоровье.

Будьте здоровы   и красивы вместе с «АРТЛАЙФ»!

СЦ «Артлайф» ждет вас по адресу: г. Кисловодск ул. Горького, д. 20, (2-этаж) а также: Курортный бульвар , д. 8 (Октябрьские ванны) . Контактный тел: 8(87937)222-97; 8-928-326-32-22  

 

 
По теме
1 - Министерство образования 21 июня 2018 года на базе детского технопарка «Кванториум Ставрополь» состоялось очередное заседание совета при Губернаторе Ставропольского края по образованию и развитию научного кадрового потенциала.
22.06.2018
Организационное собрание на кафедре управления в технических системах - Филиал СКФУ в г. Пятигорске   На кафедре управления в технических системах перед началом прохождения учебной практики студентами 1 курса встретился доктор технических наук, профессор Першин И.М.
22.06.2018
 
Заключительные конференции по итогам учебной практики студентов колледжа ИСТиД - Филиал СКФУ в г. Пятигорске   В колледже ИСТиД с 19 по 21 июня прошли заключительные конференции по итогам учебной практики следующих специальностей: 43.02.11 «Гостиничный сервис» группы ГС-161(куратор – И.Я.
22.06.2018 Филиал СКФУ в г. Пятигорске
JPG Файл - ГУ МВД Ставропольского края В Ставрополе на базе Ставропольского филиала Краснодарского университета МВД России проходят учебно-методическое сборы с сотрудниками дежурный частей подчинённых территориальных органов МВД России на районном уровне.
22.06.2018 ГУ МВД Ставропольского края
Сегодня мы предлагаем вам разобраться, как определить, что ребенку лучше забрать документы из школы после 9-го класса, и продолжить свое образование в стенах средне-специальной образовательной организации.
20.06.2018 Газета Открытая
Следственный комитет устанавливает причины и условия, которые могли способствовать совершению преступлений в отношении детей в результате неудовлетворительной организации их отдыха в летний период - СУ СК РФ В ряде субъектов РФ с начала летних каникул произошло значительное количество трагических происшествий с детьми, к расследованию обстоятельств которых незамедлительно подключился Следственный комитет.
22.06.2018 СУ СК РФ
Константин Нетесов 21 июня при исполнении служебного долга погиб командир отделения 13-й пожарно-спасательной части Ставрополя Константин Нетесов, сообщает пресс-служба ГУ МЧС России по Ставропольскому краю.
22.06.2018 Ставропольская правда
Фото: пресс-служба ГКУ ПАСС СК Вечером 21 июня в селе Урожайном Левокумского района на одной из местных дорог легковой автомобиль врезался в стену станции технического обслуживания.
22.06.2018 Ставропольская правда
Летние библиопутешествия маленьких читателей - Администрация г. Невинномысска В летний период все библиотеки города предлагают своим читателям не только подборки книг и журналов для увлекательного летнего чтения, но и массу интересных способов организации летнего досуга.
22.06.2018 Администрация г. Невинномысска
Презентация Карты-путеводителя_1 - СГМЗ 29 июня 2018 года в историко-краеведческом музее села Татарка – филиале Ставропольского государственного музея-заповедника – пройдет презентация Карты-путеводителя по территории Татарского сельсовета и документального фи
22.06.2018 СГМЗ
Не просто путешествие, а настоящая служебная командировка. Делегация  пятигорских юнармейцев отправляется в Новороссийск и Керчь - Администрация г. Пятигорск 37 постовцев Центра военно-патриотического воспитания молодежи побывают в музеях и мемориальных комплексах, вместе с новороссийскими «коллегами» заступят на Вахту Памяти, совершат экскурсии по местам боевой славы,
22.06.2018 Администрация г. Пятигорск
Когда из подмосковного санатория «Барвиха» пришла печальная весть о кончине выдающегося режиссера российского кинематографа, народного артиста РФ Станислава Говорухина, многие его коллеги сказали,
20.06.2018 Ставропольские губернские ведомости
Относиться к России можно по-разному. Можно ругать, можно обожать… Можно по-разному трактовать слово «патриотизм».
20.06.2018 Ставропольские губернские ведомости
Быть спортивным - всем по силам - Министерство труда и соцзащиты Спортивные соревнования являются одной из самых интересных форм работы по физическому воспитанию детей.
22.06.2018 Министерство труда и соцзащиты
Личным примером - Администрация Буденновского МР 22 июня 2018 года в спортивном комплексе «Старт» прошла первая Спартакиада работников учреждений физической культуры и спорта Буденновского муниципального района, посвященная Всероссийскому олимпийскому дню.
22.06.2018 Администрация Буденновского МР
Во сколько обошелся российский мундиаль, кто за него заплатил и кто на этом заработал Чемпионат мира по футболу 2018 в России — настоящий праздник для болельщиков и вообще всех любителей футбола,
21.06.2018 Газета Открытая
Ставропольская краевая библиотека им. М.Ю. Лермонтова подарила жителям и гостям краевого центра настоящий праздник.
20.06.2018 Ставропольские губернские ведомости
DSC_6118 - МЧС Ставропольского края Дань памяти погибшим воинам отдали сотрудники Главного управления МЧС России по Ставропольскому краю, собравшись у Мемориал «Холодный родник» в краевом центре.
22.06.2018 МЧС Ставропольского края
Администрация города-курорта направила в адрес подрядной организации претензию по устранению замечаний по качеству работ, выполненных на универсальных спортивных площадках со специальным покрытием.
22.06.2018 Кисловодский Экспресс